2 Aylık Hamile Nasıl Beslenmeli

2 aylık bebek genelde anne sütü ile beslenir.

2 aylık hamile nasıl beslenmeli. Hamilelikte bol su tüketmek gerekir. 1 kase çorba 90 120 gram et tavuk veya balık 1 bardak ayran 3 yemek kaşığı pilav veya makarna 1 porsiyon meyve. Anne sütünün yerli olmadığı durumlarda bebeğe ayına uygun biberon mamaları verilebilir. İki aylık bebeğe sulandırılmış yoğurt da verilebilir.

2 aylık bir bebeğin emme sıklığı bazen 3 bazen de 4 saate uzayabilir. 3 4 ceviz bir avuç kuru üzüm. Haftada 2 gün balık 2 gün tavuk 2 gün kırmızı et ve 1 gün de kuru baklagil şeklinde protein kaynağı ve et grubu besinlerden yararlanılabilir dedi. Bu yüzden hamile kalmayı planlayan anne adaylarına 3 ay önceden folik asit kullanımı hamileliğin ilk 3 ayına kadar önerilir.

2 porsiyon pişmiş taze sebze 3 porsiyon çiğ taze sebze 2 3 adet orta boy meyve veya taze meyve suyu. Her gün 1 2 bardak süt içilmesi faydalıdır. 2 dilim tam buğday ekmek 1 yemek kaşığı pekmez yeşillik yaz ayları domates biber 4 5 zeytin. Haftada 1 2 gün balık ve hergün az miktarda ceviz tüketmek omega 3 kaynağı olduğu için bebek açısından da faydalıdır.

12 dakika önce hamilelikte beslenme kategorisinde ayki k 2 puan sordu. Beslenmeli daha önce ki gebeliğim de bebeğimin bazı iskelet sistemi gelişmediği için gebeliğim erken sonlandı o sebeple biraz korkuyorum teşekkürler cevaplar için. 1 meyve 1 çay bardağı kefir. örneğin iki ölçü yoğurda bir ölçü su konulmalıdır.

Aşırı kilo almamak için fazla yağlı yiyeceklerden hamur işlerinden çok tüketmemek gerekir. Emme sıklığı biraz azabilir. 1 yumurta 1 porsiyon et balık tavuk hindi 60 90gm 1 porsiyon kurubaklagil yemeği 120gm taze sebze ve meyveler.