Hamile Kalabilmek Için Ne Yapýlmalý
Suni tatlandırıcılar ve kafein gibi pek çok maddenin kullanımı azaltılmalıdır.
Hamile kalabilmek için ne yapýlmalý. Aynı gün içerisinde 1 den fazla ilişkiye girmek veya sık ilişkiye girmek sperm kalitesi bakımından sorun yaratacağı için hamile kalma olasılığınızı azaltır. Kaç günde bir adet oluyorsanız o sayıdan 14 ü çıkarıp kalan sayıdaki günde ilişkiye girmelisiniz. Yani kadının yumurtlama döneminde spermle. Alkol ve sigaraya veda eğer ivedi şekilde hamile kalmak istiyorsanız sigarayı bırakmalı ve alkol tüketimini de en aza indirmelisiniz.
Menstrual döngü takibi gebelik planlarını kolaylaştırsa da her zaman tek başına yeterli bir yöntem olmaz. Hami̇le kalmak i̇çi̇n en uygun gün ne zaman. Haftada 2 ya da 3 kere düzenli cinsel ilişki gebe kalmak için yeterlidir. Kilo fazlalığı varsa bunları vermek için en iyi dönem hamilelik öncesidir.
Bu yüzden takvim yöntemi ile korunmak ya da gebe kalmaya çalışmak her zaman işe yaramaz. Cinsel ilişki öncesi kolay hamile kalmak için ne yapmalı. Bebek sahibi olmak isteyenler kolay hamile kalmak için ne yapmalılar jinekolog. Ancak buna rağmen menstrual döngünün herhangi bir gününde hatta adet gününde bile hamile kalmak mümkün olabilir.
Kadının hamile kalmaya en elverişli olduğu dönemde hiçbir sağlık sorunu olmayan çiftlerin bile sadece 15 i bebek sahibi olabiliyor. Yumurtlamadan hemen önce temiz ıslak ve esnek vajinal sekresyonlarda bir artış fark edebilirsiniz. Hatta daha da iyisi ikisinden de tamamen kurtulmak olacaktır. Yumurtlama dönemine yakın cinsel ilişkiye girmeye özen gösterin.
Alkol içmeyen kişilerin hamile kalma durumu daha yüksektir. Sigara içmeyen kişilerde hamile kalma olasılığı artar. Kolay hamile kalmak i̇çin ne yapılmalıdır. Adet döngüsü düzenli ve 28 günde olan bir kadının hamile kalma ihtimali yüksek olan günler 13 14.
Yumurtalama günü testi için evde pratik şekilde uygulanan ovulasyon testlerinden alıp kullanabilirsiniz. Egzersizi düzenli ve yeterli düzeyde yapmak hamile kalma durumunu yükseltir. Beslenme hamile kalmaya karar verildiğinde beslenme son derece önemlidir.