Hamileyken Bebeğin Gelişimi Için Neler Yenmeli

By hubladesignadmin on temmuz 10.

Hamileyken bebeğin gelişimi için neler yenmeli. İlk üç ay da bebeğin hızlı gelişimi için neler yenmeli. Bu doğrultuda anne adayının hamilelikte. Hamilelikte dikkat edilmesi gerekenlerin başında tabii ki doğru beslenmek geliyor. Hamileyken ne kadar yenmeli.

Aylar arasındaki dönemde beslenme oldukça önemlidir. Hamilelikte yenmemesi gerekenler neler hangi yiyecekleri hangi şartlarda tüketebilirsin. Uyku düzeninden günlük yaşam aktivitelerine kadar birçok konuda bebeğin ve anne adayının sağlığı düşünülmelidir. Bebeğin beyin ve sinir sisteminin gelişimi büyük ölçüde anne adayının hamileyken alacağı folik asit.

Hamileyken bebeğinizle olan iletişim bebek için olumludur. Hamileler ne yemeli sorusunda üçüncü sırada meyve ve sebze ürünleri gelmektedir. Hamileyken yenmesi ve yenmemesi gereken yiyecekler nelerdir merak ediyorsanız sizi hemen aşağıya doğru alalım. 8 saat önce landdes 1 025 puan cevapladı.

Arkalarından el sallayacağın yiyeceklere bak. Müzik dinlemek de bebeğinizin zihinsel gelişimine katkıda bulunur. İlk 3 ay bebeğiniz sizden beslenmiyor kanınız ile besleniyor. Hamileliğin ilk üç ayı değişimlerin ve gelişmenin en hızlı olduğu aylardandır.

Yukarıdaki dış etkenler bebeğin zihinsel gelişimi için oldukça önemlidir. Folik asit spina bifida ayrık veya açık omurga anlamına gelir. Bebeklerin zekasını en çok etkileyen yiyeceklerin başında anne sütü gelmektedir. Bu vitaminler bebeğin sinir sisteminin oluşturulması için hamilelik sırasında çok önemlidir.

Bunun için özellikle 1 3. Hamile kaldığınız andan itibaren vücudun değişimi başlar. Hamileliğin ilk üç ayında neler yenmeli. Sonrasında ise günlük 350 400 kalori fazla alması bebeğin gelişimi için yeterli olacaktır.

Hamilelik bir kadın için çok özel bir süreç ve bu süreçte anne adayının yediğine içtiğine beslenmesine uyku düzenine gündelik temposuna her zamandan daha fazla dikkat etmesi gerekiyor. Bebeğin beyin gelişimi için haftada 1 2 kez tüketilmelidir. Bebeğin sağlıklı fizyolojik ve zeka gelişimi için demir folik asit iyot çinko vitamin b omega 3 ve 6 yağ asitleri gibi vitamin ve minerallerin gerekli besin kaynaklarından sağlanması gerekmektedir. Mevsimine uygun sebze ve meyveler tercih edilmesinde yarar vardır.

Anne adaylarının bebeğin sağlığı kendi sağlıkları ve normal seyrinde gebelik süreci için beslenmesine de önem vermesi. Son üç aylık periyot bebeğin ve anne adayının en çok kilo aldığı dönem olduğundan bu süreçte günlük kalori ihtiyacınız fazladan 450 kaloriye ulaşabilir. 8 saat önce hamilelik dönemi genel kategorisinde zze 144 puan sordu.