Hamileyken Bel Aðrýsýna Ne Iyi Gelir

Bu değişimlerin bir kısmı sorunsuz şekilde atlatılırken bazıları ise ciddi rahatsızlıklara neden olabilir.

Hamileyken bel aðrýsýna ne iyi gelir. Egzersiz bel ağrısı gibi sık görülen gebelik şikayetlerine iyi gelir. Gebelikte bel ağrısı yaşamak istemeyen kadınların gebelik öncesinden başlayarak karın ve bel kaslarını geliştirmek düzenli olarak egzersiz yapmak doğru bir yaklaşım olacaktır. Size en yakın hastanemizi gösterebilmemiz için konum izni vermelisiniz. Bu rahatsızlıklardan en sık görülenleri bel ağrıları ve bacak kramplarıdır.

Bel destekleyicisi ve uykuya yardımcı hamilelik yastığı da bel ve sırt ağrısını geçirmek için iyi bir çözümdür. Bel ağrılı vakaların üçte birinde ağrı yaşam kalitesini etkiler daha sonraki gebeliklerde ağrıya yatkınlığını artırabilir ve 10 15 vakada kronik hale gelebilir. Hamilelik ise bu konuda bazı zorlukları beraberinde getiren tamamen özel bir durumdur. Ancak bazı özellikler gebelikteki bel ağrısını önemli kılar.

Ağrınıza soğuk iyi geliyorsa buzluktan buz küpünü çıkarıp temiz bir atlete sarıp ağrayan yerinize tutabilirsiniz. Imkanı olan her kesin kendini fazla yormadan yüzmesi tavsiye edilmektedir. Hamileyken düzenli olarak yüzmek omurga ağrılarına iyi geleceği gibi sizi de rahat bir doğuma hazırlayacaktır. Her ne kadar etkisi bunlara göre daha az olsa da yürüyüş yapmak ağrılara iyi gelir ve oldukça da kolaydır.

Gebeliğe bağlı şeker ve yüksek tansiyon riskini azaltır. Hamileyken denize girerken nelere dikkat etmeli. Doğum sonrası depresyon ihtimalini yüksek oranda engeller. Bel fıtığının tedavisi bütün dünyada birtakm özellikler arzeder.

Hamilelikte bel ağrısı ve kramplar hamilelik döneminde değişen vücudumunuz ve salgılanan hormonlar ile neredeyse tüm organlarda çeşitli değişimler meydana gelir. Hamile bir bayanda ilerleyen aylarda karın içinde büyüyen cenin normalde bele ilave bir yük oluşturur ve belin biyomekaniğini olumsuz yönde etkiler. Kısacası hamilelik döneminde benzer bel ve sırt ağrıları son derece olağandır çoğu kişide görülür. Hamilelikte bel ağrısına ne iyi gelir.

Covid 19 testleri doğru testi doğru zamanda yaptırın. Bu bel ağrıları genellikle doğumdan 1 3 ay sonra kaybolur. Bunun için sıcak su torbasını ağrıyan bölgeye tutabilirsiniz. Fakat alacağınız önlemlerle bunu minimuma indirmek biraz da sizin elinizde.

Bu bağlamda ilk olarak egzersiz yapmak yatakta uzun süre kalmamak önemlidir. Hamilelikte bel ağrılarına karşı 12 öneri hakkında detaylı bilgi ve uzman görüşlerine ulaşmak için tıklayın. Hamileyken aşırı sıcakta uzun süre kalmak düşük doğum tehlikesinin artmasına sebep olur.